Dieta Atkinsa – zasady, produkty dozwolone, fazy i efekty

Dietę tą opracował nowojorski kardiolog dr Robert Atkins. Dieta Atkinsa cieszy się powodzeniem u tych, którzy nie lubią liczyć kalorii i chcą jeść tyle, na ile mają ochotę. Zasady przypominają dietę optymalną polskiego dietetyka Jana Kwaśniewskiego. U ich podstaw leży przekonanie, że przyczyną nadwagi są wyłącznie cukry proste i złożone. Jeśli więc chcemy odzyskać piękną sylwetkę, powinniśmy je wyeliminować. Dzięki […]
Read more