Opinie o suplementach diety i kuracjach leczniczych
Jak schudnąć zdrowo, szybko i bez efektu jo-jo? W tej kategorii przeczytasz o popularnych dietach i sposobach na zrzucenie nadprogramowych kilogramów! Odchudzanie może być bezpieczne i przyjemne, wcale nie musi kojarzyć się z głodówkami i ciężkimi ćwiczeniami.
Wiele osób myśli, że aby zrzucić parę kilogramów muszą się głodzić lub spożywać zaledwie 1000 kalorii na dobę. Rozwiewamy mity i pokazujemy, że mocno schudnąć bez uczucia głodu. Na naszym blogu znajdziesz gotowe przepisy, które pozwolą Ci przygotować niskokaloryczne i pyszne posiłki.
Wiele naturalnych substancji zawartych w owocach, warzywach czy ziołach posiada silne właściwości przyspieszające spalanie tłuszczy. Nie musisz faszerować się chemią, postaw na naturalne związki aktywne. Opisujemy silne i skuteczne składniki, które pozwolą Ci zmniejszyć apetyt i schudnąć bez skutków ubocznych.
Preparaty spalające tłuszcz to liczna grupa, niestety wiele z nich jest mało skuteczna. Jeśli chcemy dołączyć do diety suplement, który przyspieszy spalanie kalorii, to wybór właściwego środka nie jest prosty. Osoby nie mające doświadczenia i odpowiedniej wiedzy, mogą mieć duży problem, aby odnaleźć w gąszczu produktów i reklam. Recenzujemy najpopularniejsze środki na odchudzanie, dzięki czemu bez problemu będziesz mógł wybrać najlepszy preparat dla siebie.
W tej sekcji odpowiemy, jakie ćwiczenia najlepiej wykonywać, aby szybko pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Znajdziesz gotowe treningi wraz z efektami. Wyjaśnimy też, które sporty pozwalają najefektywniej schudnąć.
Jak się odchudzić ćwicząc? Stosując trening wytrzymałościowy, czyli cardio. Trening cardio jest treningiem polegającym na wysiłku fizycznym w celu spalenia tłuszczu nagromadzonego pod skórą. Trening cardio nie ma ograniczeń jeśli chodzi o wiek, czy poziom wydolności. Męczyć w ten sposób może się każdy – to idealny sposób na rozciągnięcie opłucnej i zwiększenie wydolności całego organizmu, ale przede wszystkim to najlepsza […]
Read more
Trening aerobowy jest inaczej nazywany treningiem tlenowym. O ile trening cardio jest wyspecjalizowany w stałym treningu mięśnia sercowego, o tyle aeorobowy to pojęcie szersze, bardziej ogólne. Czego dotyczy? Nasze ciało, żeby wykonać pracę, jak na przykład ma to miejsce w przypadku treningu aerobowego, potrzebuje tlenu, który jest transportowany przez krew. Tlen jest katalizatorem energii w komórkach i pozwala spalać tłuszcz, […]
Read more
Sibutramina to związek organiczny, który jest stosowany w medycynie jako lek anorektyczny przeznaczony do hamowania łaknienia. Jest to jednocześnie substancja, która najczęściej pojawia się we wszystkich zakazanych środkach odchudzających, jakie pochodzą z Dalekiego Wschodu. Sibutraminą leczy się przypadki otyłości klinicznej u pacjentów, u których wskaźnik BMI oscyluje w granicach wartości 30. Mechanizm tego związku polega na stopowaniu wychwytu zwrotnego gruczołów […]
Read more
Orlistat to związek chemiczny przeznaczony do leczenia otyłości klinicznej u pacjentów ze znaczną nadwagą, czynnikiem BMI przekraczającym 27. Jest sprzedawany w całej UE na receptę w postaci leku o nazwie Xenical przez firmę Roche. Fenomen orlistatu polega na zmianie podejścia do odchudzania w ogóle. Orlistat to związek, który przede wszystkim koncentruje się na blokowaniu połowy spożywanego w posiłku tłuszczu do […]
Read more