Autor: Dietetyk

Tauryna jest organicznym związkiem chemicznym zaliczanym do grupy aminokwasów. Organizm wytwarza taurynę w stosunkowo niewielkich ilościach przede wszystkim w wątrobie, mózgu, jelitach i mięśniach szkieletowych. Niezwykle ważna jest właściwie zbilansowana dieta lub odpowiednia suplementacja, by zapewnić organizmowi dostateczny poziom tego związku. Źródła aminokwasu Naturalnym źródłem tauryny są ryby, ostrygi, mięso, serwatka oraz nasiona roślin strączkowych, takich jak groch lub soczewica. […]

Jednym z najbardziej znanych preparatów na odchudzanie ostatnich miesięcy są tabletki Zielona Kawa. Preparat Green Coffee jest uzyskiwany z dojrzałych lub niedojrzałych ziaren kawowca, które nie zostały poddane żadnym zabiegom termicznym, na przykład paleniu. Zielona kawa zawiera mnóstwo cennych składników, które podczas palenia ulegają zniszczeniu. Dlatego zwykłe espresso nigdy nie da takich samych efektów jak regularne przyjmowanie zielonej kawy – […]

Chlorella, to druga po spirulinie tak często spotykana w odchudzaniu alga, dzięki której nie tylko można pozbyć się nadmiaru kilogramów, ale również zregenerować cały organizm. Chlorella jest algą słodkowodną, zawierającą nieprzebrane pokłady chlorofilu – zielonego barwnika roślinnego. Sama alga zawiera bardzo dużo witamin – z grupy B, E, A, C, także potas. Blisko 60 procent w jej składzie to czyste […]

Linolowy kwas sprzężony, czyli CLA to kwas tłuszczowy wielonienasycony. W organizmie ludzkim nie jest niezbędny, również ciało człowieka nie jest w stanie go syntetyzować. Kwas linolowy CLA występuje w przyrodzie np. w mięsie wołowym, w przetworach mlecznych. Proces obróbki termicznej, taki jak np. gotowanie wołowiny zwiększa jego zawartość w mięsie. Otrzymywanie Na potrzeby suplementów diety, CLA jest pozyskiwany z oleju […]

Metformina to składnik wielu leków, które stosuje się w leczeniu stanów otyłości klinicznej. Sama substancja została odkryta w 1957 roku przez francuskiego lekarza Jeana Sterne’a. Metformina a odchudzanie Środek na odchudzanie stosuje się u chorych na cukrzycę typu 2, szczególnie kiedy występuje u nich znaczna nadwaga. Od średniowiecza stosowano roślinę zwaną potocznie rutwicą lekarską, z której Jean Sterne wytrącił związek, […]

Ocet jabłkowy jest jedną z rzeczy, które są bagatelizowane przez odchudzających się, wolących się koncentrować na egzotycznych owocach, tajemniczych ziołach z końca świata. A przecież ocet jabłkowy jest łatwo dostępny i dość często gości w takich produktach jak tabletki odchudzające, na co nie zawsze zwracamy uwagę.  Właściwości prozdrowotne Ocet jabłkowy to źródło wielu witamin oraz soli mineralnych, które uzupełniają dietę […]

Jagoda Maqui Berry to kolejna z jagód, które zawojowały rynek odchudzania w świecie takich produktów jak tabletki odchudzające. Produkty zawierające te jagody w swoim składzie dosłownie znikają z półek! Czy faktycznie warto kupić? Sprawdź opinie. Skąd pochodzą odchudzające jagody? Pochodzą z Argentyny, można je jednak również spotkać w Chile, gdzie stosuje się je nie tylko po to, żeby schudnąć. Są […]

Jednym z bardziej znanych środków na odchudzanie jest Guarana (łac. Paulinia Cupana), która jest jednocześnie świetnym źródłem energii naturalnej. W związku z czym nie stosuje się jej tylko w suplementach odchudzających, ale również w napojach energetyzujących. Guarana jest pnączem i występuje w przyrodzie w lasach Amazonii, gdzie klimat jest wilgotny, a temperatura wysoka. Historia guarany Od wieków jest stosowana leczniczo […]

Bodaj najczęściej obok jagód acai szukany składnik tabletek odchudzających to Garcinia Cambogia. Był taki czas, kiedy uważano, że jest jak żeń-szeń – dobra na wszystko. Garcinia Cambogia – co to? Roślina, nazywana Garcinia Cambogia występuje naturalnie w postaci dyniowatych owoców w południowo-wschodniej Azji. Na całym Dalekim Wschodzie, od Indii przez Chiny, Tyber, do Tajlandii, Garcinia Cambogia jest używana w medycynie […]